２０１１年４月からスタートした「シュクル、なう」、今クール最後の放送となりました。
皆様に聴いていただき、応援していただきながら。。。。１年間続けることができました
ありがとうございました
４月からの新編成では日曜日１１：００スタートでお届けしていきますよ。
引き続きよろしくお願いいたしまーす
＜女性チャレンンジ情報＞
今月も埼玉県男女共同参画推進センターＷｉｔｈＹｏｕさいたまからのお客様です。
今年度の事業実績と新年度の試みについて女性キャリアセンター・中村恭子さんにお話を伺いました。
働く女性・働きたい女性をサポートする当センターの今年は飛躍的に利用者数を増やしました！！
それは職業紹介事業とステップアップ事業のせいこうがあったから。
女性のチャレンンジにはなくてはならないサポートセンターとなりました。
来年度は「埼玉版ウーマノミクス」実現のために！
女性の活躍をさらに応援する女性キャリアセンター
埼玉の経済の活性化のカギを握るのは「女性」です
年度末のお忙しいところスタジオ生出演してくださいましてありがとうございました。
＜低ＧＩ値を知ろう＞
最近巷でよく耳にする低ＧＩ値
炭水化物を食べた後の血糖値の上がる速さを示した指数のこと。
この値が少ないほど、血糖値が緩やかに上がると言われています。
食べ物を食べて血糖値が上がると、膵臓からインシュリンを分泌して血糖値を下げるんです。
そしてこのインシュリンには脂肪をつくってしまう働きがある
つまり、
高ＧＩ 食品を食べると ⇒ 血糖値が上がって ⇒ インシュリンが大量に分泌 ⇒ 脂肪を溜め込む
という図式
だから低ＧＩ食品を食べると太りにくい体になる！ そこで提唱される低ＧＩダイエット
代表的な低ＧＩ食品は玄米・全粒粉・そば・ヨーグルト・大豆食品・ナッツ類など。
代表的な高ＧＩ食品は白米・食パン・じゃがいもなど。
ＧＩ値の目安は５５．
メタボ予防の栄養管理にお役立て下さいね
＜「シュクル、なう」１年を振り返って＞
２０１１年４月からスタートした「シュクル、なう」、今クール最後の放送となりました。
皆様に聴いていただき、応援していただきながら。。。。１年間続けることができました
ありがとうございました
ラジオなんていままで触れたことがなかったチームシュクル、様々な場面でたくさんの感動がありました。
普段の生活では味わえない緊張感や様々な分野の情報に触れることができて、
この番組は大きな収穫だったとエイミーは満足顔。
１年間、本当にお疲れ様でした
４月からの新編成では日曜日１１：００スタートでお届けしていきますよ。
引き続きよろしくお願いいたしまーす
エフエム浦和・佐藤 恵の 話し方教室 や コミュニケーション講座 なら シュクル
